本期导读
人人可学，人人适用。
《黄帝内经》之异法方宜论里介绍中医常用的治疗方法有：针、灸、药、砭术和导引按蹻五法，其中前面4种方法是大家比较熟悉的，那么最后这个导引按蹻法，作何理解呢？
《黄帝内经》载：
中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。
意思是说：中原地区地势平坦、气候湿润，很适合万物的生长，导致在中原生活的人，不用太过辛苦劳作，也能饮食充裕，吃得多而杂。
因此中原地区的人比较容易得「痿厥寒热」之病，治疗这样的病适合用导引按蹻法，因此导引按蹻法，也出自中原地区。
「痿厥寒热」是什么意思？痿症指的是肌肉痿软无力，时间长了就会导致肌肉萎缩、肢体瘫痪等。
厥，是厥逆的意思，指因引气血逆乱而引起突然昏倒、四肢冰冷等（也包括打嗝、高血压、脑溢血）；寒热也就是常说的寒热之邪。
这些病症在古代的中原人用导引按蹻的方法来治疗。
相传春秋战国时期，神医扁鹊治疗虢国太子尸厥，用的就是导引按蹻之法。
相传清朝乾隆1711年间，乾隆皇帝三下江南私访，患疾病，服药不治，暂留住旅店，直到遇到民间会导引按蹻的大夫，用导引按蹻法治愈了皇帝的病。
而我们现代人，正是因为吃得多、吃得杂、劳作时间变少了，而容易得痿厥寒热等病症，因此导引按蹻法是非常适合现代人用来调病养生的。
什么是「导引按蹻」？
蹻，是中医的特有字，如奇经八脉里的阴蹻、阳蹻脉，这里代指经络、穴位；按蹻，就是点按经络穴位，并施以导引；导引，导经正通，引气令和。
即通过中指轻轻点在穴位上使经络通畅、平和气血、脏腑，从而身体达到平衡健康的目的。
导引按蹻的使用方法
其实非常简单，只要掌握三个要点，不需要任何工具，只用一根手指就可以开始操作了。
三个操作要点
轻：是指力度轻，只要找准了穴位轻轻的放在穴位上，不要用力，而且是越轻越好；
静：是指轻轻的放在穴位上之后就不要动了，不需要用力，也不需要手法，只要保持在穴位上不动就好；
向：这个向指的是方向，是很关键的。在导引按蹻中讲究迎随补泄，也就是顺经为补逆经为泄。以此来区分用穴位时的补泄手法。
这里参考的是中医理论中「五脏藏而不泄，六腑泄而不藏」的原则。
初学者一天使用的穴位不要超过3个，用的穴位太多了，就算身体发生了变化也不知道是哪一个穴位的效果，这样也不利于学习。
而且一个穴位的使用时间保持在30分钟，时间太短了没有办法把穴位的功效发挥出来，时间过长也会导致一个穴位的疲劳。
导引按蹻会出现常见的八种反应：酸、麻、胀、痛，凉、热、风、湿。
除了常见的八种反应，还有可能根据每个人的体质不同出现不同的反应。
「导引按蹻」疗法的流传史
《海城县志》有这样的记载：
在清代海城县，名医张衍泽少从慈溪郎椿翼习医，精通导引按蹻法，后传其三子。
当时张衍泽和他的儿子张廷枢结识了一位闯关东的北京傅姓小伙，并把导引按蹻这门古中医疗法传授给了傅姓小伙，后来导引按蹻就这样通过家传、师带徒、口传心授，在傅家传了下来。
傅秦增大夫，生于1939—2014年，幼承家学导引按蹻，成为民间一代名医。后遇伯乐卫生部崔月犁部长，傅大夫为老一辈国家领导人看病诊疗，也曾代表国家为几位国外领导人及家属诊疗，成为了现代御医。
傅大夫晚年为了导引按蹻的传承，开始收徒，现在他的小儿子傅弘成为傅家下一代的导引按蹻传承人。
导引按蹻传承人傅弘老师
导引按蹻疗法学习与解密穴位
因为慎重，所以深交
大多数情况一个穴位要半个小时：同一时间只能操作一个穴位；每次治疗会选取至多4个穴位施治，甚至有时只用一个穴位。
不管是针灸、艾灸还是中药，最终都是要入经络，经络是我们最大的武器。
经络就像一条条地铁线路，穴位就是地铁站，只有从地铁站口进去了，才能进入地铁，到达想去的地方。
简单的来说导引按蹻是一个十分注重细节的中医疗法，先找到了症状所对应的脏腑，然后思考这个脏器和其他脏器间的关系寻找破局的突破口，最后确定经络和穴位。
而人体全身一共有702个穴位，其中有52个单穴，309个双穴，还有50个经外奇穴，也就是说导引按蹻能用到的穴位有361个。而在配合上，穴位的补泄，你面对的是722个选项，到底选哪一个，弱水三千选哪一瓢？
所以只有与穴位深交，了解穴位，才能更好的找到合适的穴位来调理自己的身体。
导引按蹻就是一种操作简便，又没有痛苦的中医技法。希望大家可以在学习了《穴位密码》之后学会使用导引按蹻的方法和自己的身体做一个深度沟通。
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