七月份马上就过去了，24年就这样过去了大半，剩下的日子很快也会去得无影无踪。
一天一天，时间如流水。
如果你是80后，不知不觉，你已经进入到人生的下半场了。
这下半场该怎样安排，值得停下来好好思考一翻。
“我就想吃定西，我就想躺着，我就想玩”，有问题吗？
这个一点问题没有。
但是如果你在吃东西的时候，想着我想变瘦，躺着的时候想着要努力工作，玩的时候想着要好好学习。
这个就有问题，因为你做事情没有在正念中，知行不合一，内心不停的撕扯自己，这就是内耗。
而内耗带来的伤害，比任何吃东西、躺着、玩带来的伤害大的多。
所以，人生下半场，第一件事就是停止内耗。
怎么停止内耗，来看下chatGPT创始人的一段采访：
“在一个时间段内没什么动力，是完全正常的，并且我发现，如果我感觉没有动力，通常是因为那些事情是错误的。”
所以，高能量的人从来不轻易指责自己，别一上来就觉得是自己的问题。
那怕真的就是自己的问题，也没什么，就当是一种体验，因为人生其实是一场游戏，开局一张图，有的人顺利点，有的人难度大一点，顺利点挺好，难度大一点就当是体验游戏中的打怪升级涨经验，关键是要以玩的心态打游戏，而不是以上班的心态打游戏。
有人问金庸，人这一辈子应该怎么度过，金庸回答“大闹一场，悄然离去”，活着的时候，没必要唯唯诺诺，自我磨损。
第二件事，过好每一天，落实到天。
不要回望过去，也不必寄望未来，集中精力做好眼前的每一件事。
一天天过去是一年，一年年过去就是一生。
今天你怎样过，这一生你就怎样度过。
今天开心，一生开心。
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