大家好，我是黄燕中医，调理失眠、焦虑、抑郁、脑梗等问题已经有40多年的经验了。
你是否有过这样的困扰：
每到半夜3-5点就会醒来，然后难以再次入睡？
这种情况不仅影响了睡眠质量，还可能对第二天的精神状态和生活产生不良影响。
那么，为什么会在这个时间段总是醒来呢？从中医角度来看，这可能与肺阴亏虚有关。
中医讲，人体的经络气血运行有着一定的规律，而凌晨3-5点正是肺经当令之时。
当肺阴亏虚时，肺脏的功能就会受到影响，在其经气旺盛的时间段，身体就可能通过醒来的方式发出信号。
肺阴不足，不能滋润肺脏，虚热内生，就会扰乱心神，导致睡眠不安。
同时，肺阴亏虚还可能伴有其他一些症状，如干咳少痰、口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热等。
那应该怎么调理呢？给大家分享一个中成药，帮你养肺阴，清虚热，助睡眠！
结合一个门诊案例把这个药分享给大家！49岁的张女士因为长期失眠来找我看诊。
她说自己晚上不仅入睡困难，还总是睡到半夜3~5点醒，醒来后再也睡不着了。
除了半夜醒来的问题，她还伴有干咳，无痰或痰少而黏，难以咳出。
感觉口干舌燥，总是需要频繁喝水，但仍不能缓解。
潮热盗汗明显，尤其是午后和夜间，会感觉身体发热，伴有出汗现象。
五心烦热，手心和脚心总是感觉热乎乎的，心情也较为烦躁。
我看了看她的舌象，舌质红，舌苔少且干燥。
结合症状，中医辨证为肺阴亏虚导致的失眠。
针对她的情况，我给开了一个方子：麦味地黄丸+百合、沙参、酸枣仁、柏子仁等中药加减配伍。
调理结果如何呢？张女士按着这个方子，调理了两周后再次来到我的诊室，面带笑容。
她高兴地说：
半夜醒来的情况明显减少了，睡眠质量有了很大提高。
干咳、口干咽燥、潮热盗汗等症状也都得到了缓解，整个人的精神状态好了很多，心情也变得舒畅了。
但黄医生提醒大家，每个人的体质和情况不一样，调理的方子和用药剂量也是因人而异。
无论你是什么问题，都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。
我是黄燕，广东省中医院脑病科主任医师。
如果您也有入睡困难，容易醒，睡眠浅，多梦，头痛，头晕等问题，都可以给我说说您的情况，让我来帮助您。
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